Entrenadora

Los entrenadores de Girls on the Run son voluntarios capacitados que lideran un equipo de participantes en una temporada, mediante lecciones divertidas y llenas de energía. No necesitas ser corredor. Solo basta con que tengas el deseo de apoyar y alentar a la próxima generación. Los entrenadores reciben todas las herramientas y el apoyo que necesitan y descubren que obtienen del entrenamiento tanto como dan.

¿Tienes entre 16 a 18 años y te interesa ser entrenadora?

¡Te invitamos a aprender sobre el programa de entrenadoras junior para chicas!

Más información
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Two smiling Girls on the Run coaches holding participant
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Girls on the run coaches look at the curriculum together
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Smiling Girls on the Run coach and participants

¿Tienes entre 16 a 18 años y te interesa ser entrenadora?

¡Te invitamos a aprender sobre el programa de entrenadoras junior para chicas!

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Una entrenadora dice…

“Ser entrenadora me afecto de manera positiva. Me siento más empoderada y segura de mí misma. De todas las lecciones podemos aprender hasta nosotros como adultos. Me encanta el programa.”

<ul> <li>Vous devez avoir au moins 18&nbsp;ans.</li> <li>Remplissez notre candidature d&rsquo;animateur.</li> <li>Consentez &agrave; une v&eacute;rification des ant&eacute;c&eacute;dents et fourni

Requisitos

  • Debes de tener al menos de 18 años.
  • Completar la solicitud de inscripción para entrenadores.
  • Autorizar y completar una verificación de antecedentes.
  • Asistir y completar la capacitación para entrenadores.
  • Comprometerse con el calendario de prácticas de la temporada, que consiste en asistir dos veces por semana después de la escuela.

Responsabilidades

  • Conocer y comprender tus coentrenadores para servir mejor al equipo.
  • Divertirse y ser un ejemplo a seguir para los participantes del programa.
  • Revisar, preparar y supervisar lecciones semanalmente (programa proporcionado por Girls on the Run).
  • Colaborar con otros entrenadores para proporcionar lecciones satisfactorias.
  • Comprometerse para toda la temporada (prácticas y carrera de 5 km al final de la temporada).
  • Facilitar la comunicación con los padres o tutores de las participantes del programa.

Detalles de la temporada

  • La temporada de primavera empieza la semana del 24 de marzo, y termina la semana del 19 de mayo.
  • Fecha límite de aplicaciones para entrenadores: 14 de marzo.
  • Capacitación para entrenadores nuevos: 8 de febrero, 1 de marzo, 15 de marzo, o 22 de marzo.
  • La carrera regional de 5 km en Renton Memorial Stadium será el 18 de mayo. ¡Mas detalles por venir! 

Ayudar a transformar y fortalecer a la próxima generación

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A Girls on the Run is smiling at the camera wearing a blue program shirt

"Observar a las niñas y pensar en lo que han aprendido ha sido muy divertido esta temporada. Creo que lo mejor que han aprendido como equipo es confiar en sus compañeros y a compartir sus sentimientos con las demás chicas."

Entrenadora Kaylyn

A Girls on the Run coach smiles while holding a program medal at the 5K

"Como entrenadora, realmente me di cuenta de lo importante que es dedicarse a esta generación de las niñas y alentarlas."

Entrenadora Shayla

A Girls on the Run program coach smiles at the camera outdoors.

"Son las sonrisas de las niñas las que me inspiran y me motivan."

Entrenadora Mo

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Preguntas frecuentes

Hay niñas que te necesitan a TI para que las ayudes a desplegar su energía y potencial. Si estás considerando ser entrenador, pregúntate lo siguiente: ¿Qué mejor regalo puedes hacerle a la próxima generación que inspirar confianza y un fuerte sentido de sí mismas?

  • Casi el 100 % de las niñas afirmó que sus entrenadores de Girls on the Run se preocupan por ellas.
  • El 99 % de los entrenadores estuvo de acuerdo en que la experiencia de ser entrenador había sido valiosa para ellos.
  • El 96 % de los entrenadores afirmó que sentían que habían forjado relaciones positivas con las niñas de su equipo.
  • El 94 % de los entrenadores de Girls on the Run afirmó que sentían que estaban marcando una diferencia en las vidas de las niñas.

¡No! ¡Girls on the Run brinda la capacitación, los programas de actividades y los elementos necesarios para liderar un equipo de forma segura durante una temporada! Solo debes ser un modelo para seguir motivador para tu equipo. ¡Muchos de nuestros entrenadores participan en su primera carrera de 5 km junto a su equipo!

 

Los entrenadores son el corazón de nuestro programa y tienen un impacto importante en todas las chicas de su equipo. Equipos de más de 2 entrenadores trabajaran juntos para guiar un grupo de 6 a 20 niñas a través de nuestro plan de estudios durante una temporada de 8 semanas. 


Se espera que los entrenadores asistan a practica de 90 minutos dos veces por semana durante toda la temporada, así como también asistan a la carrera de 5 km de su equipo como se describe en los detalles de temporada anteriormente.


Los entrenadores no tienen por qué ser “corredores”; solo necesitan tener el deseo de servir como ejemplos a seguir para las niñas interactuando con ellas durante la práctica, animándolas durante las lecciones y entrenamientos, llevando un estilo de vida saludable y manteniendo actitudes positivas.


El plan de estudios basado en evidencia esta desarrollado para que los entrenadores puedan facilitar cómodamente las lecciones con una pequeña cantidad de preparación semanal. Los entrenadores son voluntarios sin recibir pagos monetarios, y pueden ser cualquier persona de la comunidad sin experiencia necesaria. ¡Cualquiera puede ser un gran entrenador de GOTR! Animamos a personas de todos los géneros, razas, etnias y orígenes a unirse a nuestro programa que transforma vidas.

Los entrenadores deben:

  • Comprometerse a ser voluntarios durante toda la temporada (como se muestra en los detalles de temporada anteriormente) y asiste a la carrera de 5 km de final de temporada. Si no puedes ser voluntario une vez por semana, ¡háznoslo saber! Haremos todo lo posible para ajustarnos.
  • Comunicarse y coordinar las ausencias planificadas/no planificadas con sus coentrenadores y el personal de GOTR para garantizar una cobertura adecuada, ya que 2 entrenadores deben de estar presentes en todas las practicas
  • Enviar solicitud de entrenador en línea.
  • Completar una capacitación en línea a su propio ritmo de 1 a 2 horas. Solo los nuevos entrenadores deben de asistir a una sesión de capacitación de entrenadores en persona. Consulte los detalles de temporada arriba para conocer más información sobre las prácticas y eventos.
  • Tener un mínimo de 18 años.
  • Dar consentimiento para una verificación de antecedentes gratuita.
  • Seguir todos los protocolos de seguridad del sitio y GOTR.
  • Comprometerse a mejorar el desarrollo positivo de las niñas.
  • Estar dispuestos a trabajar en asociación con otros voluntarios, personal de GOTR Puget Sound, personal del sitio de practica y familias.
  • Comunicarse con el personal de GOTR Puget Sound y los coentrenadores con tiempo.
  • Completar la capacitación en línea (para los entrenadores nuevos y los que regresan de temporadas pasadas).
  • Atender a una capacitación de entrenadores en persona (solo entrenadores nuevos).
  • Recoger materiales necesarios durante los días asignados. Estos materiales incluyen los planes de estudios, playeras, paquetes de Unstoppable Us, artículos necesarios para la carrera de 5 km, etc.
  • Coordinar con los coentrenadores del equipo para comprar bocadillos saludables para cada practica y mandar los recibos de los artículos comprados para recibir un rembolso. Cada equipo tiene un presupuesto de $13 por niña para toda la temporada; no podemos rembolsar ninguna cantidad que sobrepase ese precio. Como alternativa, GOTR también puede ofrecer una tarjeta de despensa de regalo para pagar los bocadillos para las practicas.
  • Asegurarse que al menos un entrenador por equipo este certificado en reanimación cardiopulmonar/ primeros auxilios antes de empezar la temporada. Esto se puede lograr completando el programa de capacitación en línea y en persona (con una duración de aproximadamente 4 horas). GOTR reembolsara el costo de las certificaciones para un entrenador de cada equipo al menos que otro entrenador del mismo equipo ya este certificado.
  • Llegar a la ubicación de la practica 15 minutos antes de que empiece, y esperar a que los padres y/o guardianes de cada participante del equipo recoja a su niña.
  • Dividir de manera equitativa las responsabilidades, como la facilitación de la práctica, la comunicación con las familias, recoger materiales para el equipo, etc. La comunicación con las familias incluye: mandar correos electrónicos semanales a las familias, ayudar a compartir la información de la temporada de GOTR con las familias de los participantes a través de correos electrónicos y por teléfono usando las plantillas proporcionadas por el personal de GOTR Puget Sound.
  • Implementar el uso de comportamiento positivo y fomentar un ambiente no competitivo que incorpore los valores de Girls on the Run.
  • Coordinar la búsqueda de un entrenador substituto con los coentrenadores y el personal de GOTR si hay menos de 2 entrenadores disponibles para cualquier práctica.
  • Ayudar a comunicar los detalles de la carrera de 5 km de final de temporada con las participantes del equipo.
  • Leer los correos electrónicos de calentamiento semanal enviados por el personal de GOTR durante la temporada para mantenerse informado de cualquier cambio que haya para los eventos de temporada, detalles y consejos para los entrenadores.
  • Regresar el libro de planes de estudio de GOTR sin daños o escritura en las hojas, ya que cada año reusamos estos programas. Las fechas para regresar los materiales se informarán durante la temporada.

Compromiso de tiempo del entrenador durante la pretemporada:

  • 1 a 2 horas para practica en línea a su propio ritmo (entrenadores nuevos y recurrentes)
  • 4.5 horas de entrenamiento presencial para entrenadores (solo para entrenadores nuevos)
  • 5 horas de capacitación en RCP/primeros auxilios en línea, y en persona (solo un entrenador por equipo debe de estar certificado; se aceptan las certificaciones de RCP existentes)

Compromiso de tiempo de entrenadores durante la temporada:

  • Dos prácticas de 90 minutos por semana, por 8 semanas (16 prácticas en total)
  • 30 minutos de preparación para las practicas cada semana
  • 1 hora por semana para mandar correos electrónicos/ llamar por teléfono a familias con la información del programa, y con el personal de GOTR si necesario
  • 3 horas para la carrera de 5k de fin de temporada (Solo la temporada de primavera)

¡Si! Si no te puedes comprometer a ser un entrenador de tiempo completo, eres bienvenido a participar como entrenador suplente o ser un Seguidor Superestrella. Aunque nos esforzamos por avisar a los entrenadores suplementes con anticipación, cierta flexibilidad en su horario nos ayudará a acomodar la solicitud ocasional de último minuto debido a enfermedad del entrenado, etc. Debe de comprometerse a ser entrenador suplente a un mínimo de 3 practicas durante la temporada. Los Seguidores Superestrella deben de atender a un mínimo de 4 prácticas y a la carrera de 5 km de final de temporada.


Requisitos de entrenador suplente:

  • Enviar la aplicación de entrenador suplente en línea (vea el enlace abajo).
  • Dar consentimiento a una verificación de antecedentes.
  • Los nuevos entrenadores suplentes y los que regresan deben completar la capacitación en línea; los entrenadores suplentes nuevos también deben asistir a la capacitación presencial de 4.5 horas.

Seguidor Superestrella: para aprender más, haga clic aquí.

No, pero estos son los requerimientos:

  • Uno de los dos entrenadores tiene que ser una mujer de 18 años o más, que esté presente en todo momento.
  • Todos los otros entrenadores deben de tener al menos 18 años.
  • Las entrenadoras junior deben de tener al menos 16 años de edad y ser mujeres. 

Solo un entrenador por equipo debe de tener una certificación de RCP y primeros auxilios en su expediente y tiene que estar presente en todas las practicas 

¡Si! Los entrenadores comunitarios son personas no directamente relacionadas con una escuela o centros comunitarios, que apoyan la misión de Girls on the Run. Los entrenadores comunitarios pueden escoger el equipo más cercano a su lugar de residencia, o pueden ser situados en equipos que necesiten más entrenadores. 

No. Nosotros proporcionaremos la capacitación, el programa de actividades, y materiales: todo lo necesario para asegurarnos que su equipo tenga una temporada exitosa. Los entrenadores no necesitan comprar ningún material adicional. 

GOTR Puget Sound proporcionara a cada equipo, el programa de actividades y los elementos necesarios para la temporada. El personal de GOTR se pondrá en contacto con los entrenadores para coordinar el día y la hora para recoger los materiales para sus equipos.

La capacitación para entradores incluye capacitación en línea a tu propio ritmo y en persona. Brindaremos más información sobre las fechas antes de que empiece la temporada.

Además de los dos o tres entrenadores de 18 años o más, algunos equipos también pueden tener asignada una entrenadora junior. Las entrenadoras junior son chicas entre 16 y 18 años de preparatoria que participan como voluntarias a través de una aplicación y una capacitación de entrenamiento. Ellas son consideradas modelos a seguir y lideres en desarrollo que ayudan a los entrenadores adultos y orientan a las participantes del equipo.

Los equipos pueden practicar en parques designados, centros de recreación y comunidad, hogares y escuelas. La ubicación y los horarios son aprobados antes de la inscripción de los participantes cada temporada. Los horarios de práctica se establecen típicamente en las horas de la tarde / temprano en la noche (para acomodar a los participantes después de la escuela).

Los entrenadores pueden indicar dónde les gustaría entrenar. Si los entrenadores no tienen una preferencia, los asignaremos a un equipo que lo necesite.

¡Absolutamente! Cuantos más, mejor. Cada equipo de Girls on the Run está dirigido por dos o tres entrenadores capacitados, y a veces un entrenador junior. Si desea entrenar en un sitio existente con alguien en específico, mencione esto en su solicitud y haremos todo lo posible para acomodarlo.


Mas maneras de participar: 


¿Quieres participar en Girls on the Run, pero no te puedes comprometer a ser entrenador en este momento?  ¡Tenemos oportunidades para todos! 

Merci d’envisager d’accepter le rôle vital d’animateur bénévole pour Girls on the Run. Si vous avez toujours des questions sur la façon de débloquer le pouvoir et le potentiel des filles de votre communauté, veuillez communiqu

Gracias por considerar el rol fundamental de trabajar como entrenador voluntario para Girls on the Run.

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